Émotions & régulation émotionnelle

La chronique précédente se terminait par une question. Une question qui m'a longtemps dérangée. Pourquoi m'était-il si difficile de laisser quelqu'un prendre soin de moi ? Pendant longtemps, j'ai cru que le problème, c'était l'aide. Je pensais que, si quelqu'un voulait prendre soin de moi, cela signifiait forcément que je n'étais pas capable de prendre soin de moi toute seule. Et ça... C'était inconcevable. J'avais tellement appris à tout gérer seule. À anticiper. À porter. À

Il ne m'a pas fallu un an pour comprendre. Il m'a fallu... 9 mois. 9 mois à repenser à ces deux histoires. 9 mois à revenir sur ces phrases. 9 mois à essayer de comprendre pourquoi elles continuaient autant à me bouleverser. Parce qu'au fond... Il ne s'était rien passé de grave. Personne ne s'était manqué de respect. Personne ne s'était disputé. Au contraire. Ces deux hommes avaient même fait preuve de beaucoup de délicatesse. Alors pourquoi est-ce que ces deux scènes revenai

Dans l'épisode précédent, je vous laissais avec cette phrase : « Là, je peux enfin m'approcher et prendre soin de toi. » À l'époque, je croyais avoir compris. En réalité... je n'avais encore rien compris. Quelques semaines plus tard, je fais la rencontre d'un autre homme. On est au début de notre relation. On apprend à se connaître. On partage énormément de choses, et il y en a une qui nous rapproche particulièrement : les couchers de soleil. C'était déjà un rituel pour lui.

« Là, je peux enfin m'approcher et prendre soin de toi. » Cette phrase, je ne l'ai jamais oubliée. Sur le moment, je me suis sentie complètement traversée par une sensation inconnue. Je n'ai pas compris exactement ce qu'elle voulait dire. J'ai simplement ressenti l'émotion qui montait encore d'un cran... et mes larmes qui redoublaient. Il m'a fallu presque un an pour comprendre toute la portée de cette phrase. Mais attendez... je vous raconte l'histoire au complet. Quand on e

Aujourd’hui, je l’attendais. Hier soir, ses cousins et cousines sont venus passer la soirée et la nuit avec elle. L’excitation était à son comble depuis l’avant-veille. Alors à leur arrivée : une petite chute de l’excitation, remplacée par un peu de stupéfaction, un temps d’observation, de remise en lien… Cela faisait un moment qu’ils ne s’étaient pas vus. Puis très vite, c’est reparti : les retrouvailles, les rivalités, le partage, les rires, les cris, les pleurs, les disput